Tabloid Online GAYA – Banyak orang beranggapan bahwa menurunkan kolesterol dengan buah nanas adalah cara paling mudah dan mudah.
Benarkah menurunkan kolesterol tinggi dengan nanas
manjur? Menurut laporan kesehatan Health Fully, kolesterol yang tinggi
dapat menyebabkan penumpukan lemak dan timbunan lemak dalam darah. Jika itu
terjadi, risiko serangan jantung, stroke, diabetes, pun hipertensi meningkat.
Nah, nanas sendiri dipercaya memiliki kandungan vitamin,
mineral, dan nutrisi yang baik untuk tubuh. Bahkan, secara spesifik bisa
menurunkan kolesterol karena kandungan bromelainnya.
"Kandungan bromelain dalam nanas dipercaya cukup
baik membantu mencerna protein dan mencegah kelebihan lemak dan protein di
dalam darah," terang laporan kesehatan itu, dikutip dari MNC Portal.
Bromelain yang ada di nanas pun mampu mengurangi
pembekuan darah yang berlebihan akibat arteri yang tersumbat dan sirkulasi
darah yang lambat. Ini sering kali disebabkan oleh kolesterol tinggi.
Selain baik untuk menurunkan kolesterol, nanas juga kaya
akan vitamin C. Ini membuat nanas memiliki sifat antioksidan yang baik untuk
kesehatan tubuh.
"Antioksidan yang dimiliki nanas juga mampu melawan
radikal bebas yang merusak dan mendorong pembentukan plak yang menyebabkan
aterosklerosis dan penyakit jantung diabetes," tambah laporan tersebut.
Jadi, cara menurunkan kolesterol dengan nanas adalah
dengan rutin mengonsumsi buah eksotis yang satu ini. Buah dengan rasa segar
menyehatkan itu bisa juga Anda jadikan tambahan di panganan Anda, seperti
sambal nanas atau selai nanas. (sumber: okezonecom/Foto: shutterstock)
Tidak ada komentar
Posting Komentar